Salade de maïs et petits pois à la vinaigrette épicée
Cette salade légère marie la douceur du maïs et des petits pois avec le croquant du concombre, relevée par une...
Recettes Déjeuner
Salade de pois chiches à la sauce tahini
Cette salade de pois chiches s'enrichit d'une sauce crémeuse au tahini et au citron. Simple à réaliser, elle convient parfaitement...
Soupe froide à l'avocat et concombre
Cette soupe froide associe la texture onctueuse de l'avocat à la fraîcheur du concombre. Simple à réaliser, elle se prépare...
Salade allemande aux haricots blancs et petits pois
Cette salade fraîche et nourrissante s'inspire des traditions culinaires allemandes. Elle associe des haricots blancs fondants à des petits pois...
Frittata à la saucisse de Toulouse et poivrons
Cette frittata associe la saucisse de Toulouse, les poivrons et l'oignon dans une préparation aux œufs fondante, cuite au four...
Salade de riz aux haricots et maïs
Cette salade de riz associe des légumes croquants et des haricots pour un plat équilibré qui se prépare rapidement. Sa...
Sandwich à la viande hachée légère
Un sandwich savoureux avec une préparation de viande hachée mijotée dans une sauce tomate épicée, servi dans des pains briochés...
Vinaigrette crémeuse aux noix et figues
Cette vinaigrette associe la douceur des figues à la texture des noix pour une sauce originale qui relève les salades.
Salade de tortellinis fraîcheur
Cette salade composée mêle des tortellinis à une garniture légère et une sauce crémeuse, idéale pour un repas rapide et...
Tofu haché à la sauce tomate épicée
Cette recette propose une alternative végétale aux préparations en sauce, où le tofu émietté prend une texture généreuse et absorbante.
Farfalle à la tomate, feta et vinaigrette balsamique
Des farfalle accompagnées de tomates cerises, de feta et d'une vinaigrette balsamique parfumée
Salade de haricots multicolores à la vinaigrette
Cette salade de haricots associe plusieurs variétés pour un résultat coloré et savoureux. La vinaigrette à l'échalote relève le tout...
Sauce ranch légère au yaourt et babeurre
Cette sauce ranch légère conserve toute sa saveur caractéristique tout en étant moins calorique grâce à l'utilisation de yaourt nature...
Vinaigrette sucrée à l'oignon et au paprika
Cette vinaigrette allie le sucré du sucre, le piquant de l'oignon et la douceur du paprika. Idéale pour les salades...
Salade de poulet, poire et cranberries séchées
Cette salade complète associe la tendreté du poulet grillé à la douceur des poires et à l'acidité des cranberries séchées,...