Un poulet mariné dans un mélange de miel, soja, jus de citron et huile végétale, cuit à la poêle pour un résultat tendre et parfumé
Cette recette est idéale pour un repas en soirée, elle peut être servie avec du riz ou des légumes
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélangez le miel, le soja, le jus de citron et l'huile végétale dans un bol
Ajoutez l'oignon émincé au mélange et mélangez bien
Placez les blancs de poulet dans un plat et versez le mélange de miel et soja dessus
Laissez mariner pendant une heure à température ambiante ou pendant 4 heures au réfrigérateur
Faites chauffer une poêle avec un peu d'huile végétale et faites cuire les blancs de poulet jusqu'à ce qu'ils soient tendres et dorés
Servez chaud et dégustez