Un poulet cuit au four avec une sauce au miel et des noix pour un résultat délicieux
J'ai découvert cette recette lors d'un voyage aux États-Unis, où le poulet au miel est un classique
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 180 degrés
Mixer les noix et les chapelures pour obtenir une poudre fine
Verser la poudre de noix et de chapelures sur une assiette
Battre les œufs, le lait et la sauce piquante dans un bol
Saupoudrer les deux côtés du poulet avec de la farine
Tremper le poulet dans le mélange d'œufs et puis dans la poudre de noix et de chapelures
Chauffer une poêle antiadhésive sur feu moyen
Ajouter de l'huile pour couvrir le fond de la poêle
Faire dorer les poitrines de poulet 2 minutes de chaque côté
Placer le poulet sur une plaque de cuisson et cuire au four jusqu'à ce que les sucs soient clairs
Informations nutritionnelles
- Calories : 300 kcal
- Protéines : 15 g
- Glucides : 20 g
- Lipides : 10 g