Foie de bœuf mariné aux oignons et sauces
- by Recettes Culinaires
- 06 août 2025
- 25 Mins
- 4 personnes
Une recette de foie de bœuf mariné et cuit avec des oignons et une sauce spéciale.
Le foie de bœuf, souvent considéré comme un ingrédient de choix pour les plats réconfortants, a été popularisé dans diverses cuisines à travers le monde, y compris dans la cuisine japonaise où la sauce teriyaki est une composante clé.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un bol, mélanger le sucre roux, le ketchup, la moutarde, la sauce teriyaki, la sauce Worcestershire et l'eau jusqu'à obtenir une sauce homogène.
Découper le foie de bœuf en fines lanières d'environ 1 cm d'épaisseur.
Placer les lanières de foie dans un plat et les recouvrir de la sauce préparée. Laisser mariner au réfrigérateur pendant 1 heure.
Pendant ce temps, éplucher et émincer finement les oignons en rondelles.
Faire chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen et y faire revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et légèrement dorés.
Ajouter les lanières de foie égouttées (réserver la marinade) dans la poêle et les faire dorer légèrement des deux côtés.
Verser le reste de la marinade dans la poêle et laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes, ou jusqu'à ce que le foie soit cuit et tendre.
Servir chaud, accompagné de purée de pommes de terre ou de riz pour un repas complet.
Informations nutritionnelles
- Calories : 112.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 6.25 g
- Lipides : 5 g