Une recette savoureuse et facile à préparer, idéale pour accompagner des crudités ou du pain grillé
Les pois chiches sont une excellente source de protéines et de fibres, ce qui en fait un ingrédient idéal pour une alimentation équilibrée
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Égouttez les pois chiches et mettez-les dans un blender
Ajoutez le jus de citron, la mayonnaise, le persil frais et l'ail
Mixez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse
Versez la tartinade dans un bol et servez-la avec des crudités ou du pain grillé
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 7.5 g
- Lipides : 2.5 g