Une tarte délicieuse à base de brocolis, fromage et œufs
Cette recette est idéale pour les personnes qui aiment les légumes et les plats légers
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 220°C
Mélanger les brocolis cuits, les œufs, le fromage mozzarella et le fromage cheddar
Ajouter du sel, du poivre et du poudre d'ail au mélange
Verser le mélange dans un moule à tarte bien beurré
Enfourner pendant 20-25 minutes, jusqu'à ce que la tarte soit dorée et gonflée
Sortir la tarte du four et la laisser refroidir pendant quelques minutes
Ajouter vos ingrédients préférés, tels que des tomates, des poivrons, des olives, etc.
Remettre la tarte au four pendant quelques minutes, jusqu'à ce que les ingrédients soient chauds et le fromage fondu
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 3.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 2.5 g