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Poulet mariné à la tangerine

Poulet mariné à la tangerine

Un mélange de saveurs asiatiques et méditerranéennes pour un plat de poulet délicieux

La tangerine est un agrume qui ajoute une touche de fraîcheur et de saveur à de nombreux plats

Ustensiles

Bol
Bol
1
Fouet
Fouet
1
Poêle
Poêle
1

Ingredients

4
Tangerine
Tangerine
200 Gramme
Sauce soja
Sauce soja
2 Cuillère à soupe
Miel
Miel
1 Cuillère à soupe
Ail
Ail
2 Gousse
Oignons verts
Oignons verts
2 Tige
Gingembre
Gingembre
20 Gramme
Cannelle
Cannelle
1 Pincée
Huile de sésame
Huile de sésame
1 Cuillère à soupe
Graines de sésame
Graines de sésame
1 Cuillère à soupe
Poulet
Poulet
500 Gramme

Instructions

Dans un bol moyen, mélanger le jus de tangerine, la sauce soja, le miel, l'ail, les oignons verts, le gingembre et la cannelle

Fouetter jusqu'à ce que le miel soit dissous

Ajouter l'huile de sésame et les graines de sésame, puis mélanger

Ajouter le poulet et laisser mariner pendant au moins 2 heures

Faire cuire le poulet dans une poêle chaude jusqu'à ce qu'il soit cuit et doré