RC

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Smoothie vert équilibré

Smoothie vert équilibré

Un smoothie healthy et délicieux qui allie les bienfaits du vert avec les fruits pour un départ en forme

La préparation de ce smoothie est un moment privilégié pour se ressourcer et commencer la journée avec une bonne dose de vitamines

Ustensiles

Blender
Blender
1
Verre
Verre
1

Ingredients

1
épinard
épinard
1.5 Tasse
Kale
Kale
1 Tasse
Banane
Banane
1 Unité
Lait
Lait
0.25 Litre
Yaourt grec
Yaourt grec
0.5 Tasse
Fraises
Fraises
0.5 Tasse
Abricot sec
Abricot sec
2 Cuillère à soupe
Glace
Glace
2 Unité

Instructions

Retirer les tiges des feuilles de kale et d'épinard

Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu'à obtenir une texture lisse

Ajouter un édulcorant si vous préférez un smoothie plus sucré