Un saumon doré cuit à la perfection, servi sur un lit de lentilles délicieuses
Le saumon est un poisson riche en oméga-3, parfait pour une alimentation équilibrée
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 200°C
Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle
Ajoutez les oignons et l'ail, faites-les revenir pendant quelques minutes
Ajoutez les lentilles et faites-les cuire pendant 10 minutes
Assaisonnez le saumon avec du sel, du poivre, du paprika, du cumin et du piment de Cayenne
Placez le saumon sur les lentilles et arrosez avec de l'huile d'olive
Enfournez pendant 12 minutes, ou jusqu'à ce que le saumon soit cuit
Servez le saumon sur les lentilles, garni d'oignons et d'ail
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.55 kcal
- Protéines : 8.78 g
- Glucides : 5.13 g
- Lipides : 3.83 g