Un mélange de riz, d'épinards, de carottes et de garlic, assaisonné d'une sauce italienne
Les épinards sont un légume très polyvalent et peuvent être associés à de nombreux ingrédients
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer une poêle avec un spray de cuisson
Ajouter le riz cuit et les carottes râpées, mélanger
Ajouter l'ail émincé
Faire revenir pendant quelques minutes
Ajouter les épinards frais
Assaisonner avec du sel et du poivre
Mélanger le tout pendant quelques minutes jusqu'à ce que les épinards soient Ramollis
Verser la sauce italienne et mélanger à nouveau
Faire cuire pendant quelques minutes supplémentaires
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.5 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 2.5 g