Un délicieux poulet rôti au four, accompagné de légumes et arrosé d'une sauce à base de miel et de moutarde
Cette recette est idéale pour un repas en famille ou entre amis
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 220°C
Lavez et épluchez les légumes
Mélangez les légumes avec de l'huile d'olive, du sel et du poivre dans un plat à four
Ajoutez les gousses d'ail pelées parmi les légumes
Saupoudrez de romarin sur les légumes
Placez le poulet sur les légumes
Faites cuire au four pendant 30 minutes
Mélangez le miel et la moutarde dans un bol
Retirez le plat du four et placez le poulet sur une assiette
Étalez la sauce miel et moutarde sur le poulet
Remuez les légumes et replacez le poulet dans le plat
Faites cuire pendant 10 à 20 minutes supplémentaires, jusqu'à ce que le poulet soit cuit et les légumes tendres
Informations nutritionnelles
- Calories : 125 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 5 g