Poulet cuit au four avec des légumes frais, une recette facile et délicieuse pour un repas en famille
Cette recette est idéale pour un soir en semaine, car elle est rapide et facile à préparer
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 200°C
Émincez les oignons et les zucchinis
Faites revenir les oignons et les zucchinis dans un peu d'huile d'olive
Ajoutez les tomates concassées et les champignons, puis faites cuire pendant quelques minutes
Placez les poitrines de poulet sur le dessus des légumes
Assaisonnez avec des herbes de Provence et du sel
Couvrez avec du papier aluminium et enfournez pendant 25 minutes
Servez chaud, accompagné de pain ou de riz
Informations nutritionnelles
- Calories : 80 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 2.5 g