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Poeivrons et brocolis au tofu

Un mélange de poivrons, de brocolis et de tofu, préparé avec une sauce à base de vinaigre balsamique et de soja

Cette recette a été inspirée par les saveurs de l'Asie et les produits frais de la saison

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Bol
Bol
1
Couteau
Couteau
1

Ingredients

4
Tofu
Tofu
200 Gramme
Poivron
Poivron
2 Unité
Brocolis
Brocolis
300 Gramme
Vinaigre balsamique
Vinaigre balsamique
2 Cuillère à soupe
Sauce soja
Sauce soja
1 Cuillère à soupe
Miel
Miel
1 Cuillère à soupe
Ail
Ail
2 Gousse
Gingembre
Gingembre
1 Tranche
Huile
Huile
2 Cuillère à soupe
Ciboulette
Ciboulette
1 Brin

Instructions

Couper le tofu en dés et les mettre de côté

Faire chauffer l'huile dans une poêle et ajouter les poivrons, les faire cuire pendant 3 minutes

Ajouter les brocolis à la poêle et les faire cuire pendant 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres

Dans un bol, mélanger le vinaigre balsamique, la sauce soja, le miel, l'ail et le gingembre

Ajouter la sauce à la poêle et laisser cuire pendant 1 minute, jusqu'à ce qu'elle ait épaissi

Ajouter le tofu à la poêle et le faire cuire pendant 2 minutes, jusqu'à ce qu'il soit doré

Servir le plat chaud, garni de ciboulette