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Poisson Teriyaki aux Légumes

Poisson Teriyaki aux Légumes

Un délicieux mélange de poisson, de légumes et de nouilles, tous liés par une sauce teriyaki délicieuse

Cette recette est inspirée par la cuisine asiatique et met en avant les saveurs et les textures des légumes et du poisson

Ustensiles

Wok
Wok
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Huile
Huile
2 Cuillère à soupe
Oignon
Oignon
1 Unité
Ail
Ail
2 Gousse
Filet de poisson blanc
Filet de poisson blanc
4 Unité
Jus d'orange
Jus d'orange
1 Verre
Sauce teriyaki
Sauce teriyaki
0.5 Tasse
Bok choy
Bok choy
1 Unité
Champignons
Champignons
1 Unité
Pois de neige
Pois de neige
1 Tasse
Asperges
Asperges
1 Unité
Nouilles hokkien
1 Tasse

Instructions

Faire chauffer de l'huile dans un wok antiadhésif

Faire sauter l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres

Ajouter le poisson et faire sauter pendant 2 minutes

Retirer le poisson et l'oignon du wok et les mettre de côté

Ajouter le jus d'orange et la sauce teriyaki dans le wok

Faire bouillir le mélange, puis réduire le feu

Ajouter le bok choy, les champignons, les pois de neige, les asperges et les nouilles dans le wok

Faire cuire pendant 1-2 minutes, en remuant constamment

Retirer le poisson et l'oignon du wok et les ajouter au mélange

Faire cuire pendant une minute supplémentaire pour réchauffer le tout, puis servir immédiatement