Cuisson de poisson rouge avec du riz, des légumes et des herbes aromatiques pour un repas sain et savoureux
Le poisson rouge est un poisson délicieux et polyvalent qui peut être cuit de nombreuses façons
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer la margarine dans une grande poêle
Ajouter l'oignon et le faire cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre
Ajouter le bouillon de légumes, les carottes, le riz, le jus de citron, le sel, l'aneth, le thym et le poivre
Faire bouillir, puis réduire le feu et laisser cuire pendant 20 minutes
Ajouter les choux de Bruxelles et laisser cuire pendant 5 minutes
Ajouter le poisson rouge et les champignons, puis laisser cuire pendant 5 à 8 minutes
Servir chaud
Informations nutritionnelles
- Calories : 125 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 5 g