Les pois aux pignons de pins sont un plat délicieux et facile à préparer, idéal pour un repas léger et nutritif
Les pois ont été cultivés pour la première fois il y a plus de 10 000 ans, et sont devenus un ingrédient essentiel dans de nombreuses cuisines du monde
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire bouillir le bouillon de poulet, l'oignon et le sucre dans une grande casserole
Ajouter les pois et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 3 minutes
Égoutter les pois et les mettre de côté
Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen
Ajouter les pignons de pins et cuire, en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 3 minutes
Ajouter le romarin, puis les pois et faire sauter jusqu'à ce que tout soit chaud et bien mélangé
Assaisonner avec du sel et du poivre et servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 3.75 g
- Glucides : 7.5 g
- Lipides : 2.5 g