Poêlée d'épinards préparée avec du garlic, du soja et des graines de sésame
Les épinards sont une excellente source de fer et de vitamines
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer de l'huile dans un wok ou une grande poêle sur feu moyen
Ajouter le garlic et faire cuire pendant 1 minute
Ajouter les épinards, la sauce soja, le vinaigre de riz et le sucre
Faire sauter pendant 2 minutes jusqu'à ce que les épinards commencent à ramollir
Saupoudrer de graines de sésame et servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 30 kcal
- Protéines : 0.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 1 g