Pôelée de pâtes au crabe artificiel et légumes
- by Recettes Culinaires
- 02 janv. 2026
- 20 Mins
- 4 personnes
Une pôelée de pâtes orzo accompagnée de crabe artificiel et de légumes frais
Cette recette est inspirée de la cuisine méditerranéenne et est idéale pour les amateurs de fruits de mer et de légumes
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire cuire les pâtes orzo secondo les instructions du paquet
Chauffer de l'huile dans une grande poêle à feu moyen, ajouter les flocons de piment rouge et l'ail
Faire cuire jusqu'à ce que l'ail soit doré, en prenant soin de ne pas le brûler
Ajouter les brocolis et faire cuire jusqu'à ce qu'ils commencent à ramollir
Ajouter les poivrons et continuer à faire cuire
Une fois que les poivrons et les brocolis sont tendres, ajouter les épices et les légumes restants, ainsi que le crabe artificiel
Faire chauffer jusqu'à ce que les saveurs soient bien mélangées, puis ajouter les pâtes cuites et mélanger jusqu'à ce que tout soit bien chaud
Informations nutritionnelles
- Calories : 137.55 kcal
- Protéines : 8.78 g
- Glucides : 15.13 g
- Lipides : 5.08 g