Petit-déjeuner santés burritos
- by Recettes Culinaires
- 23 févr. 2026
- 15 Mins
- 4 personnes
Un petit-déjeuner composé d'œufs, de bacon canadien, de fromage et de légumes, enveloppé dans une tortilla de blé complet.
Ce petit-déjeuner est idéal pour les personnes qui cherchent à manger sainement sans sacrifier le goût.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire bouillir les pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient tendres
Faire revenir les oignons et les carottes dans une poêle avec un peu de spray de cuisson
Ajouter les œufs blancs dans la poêle et les battre jusqu'à ce qu'ils soient cuits
Faire cuire le bacon canadien dans le micro-ondes ou dans une poêle
Assembler les burritos en plaçant les œufs, le bacon, le fromage et les légumes dans les tortillas de blé complet
Envelopper les burritos et les servir chauds
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.5 kcal
- Protéines : 6.25 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 3.75 g