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Petit-déjeuner santés burritos

Petit-déjeuner santés burritos

Un petit-déjeuner composé d'œufs, de bacon canadien, de fromage et de légumes, enveloppé dans une tortilla de blé complet.

Ce petit-déjeuner est idéal pour les personnes qui cherchent à manger sainement sans sacrifier le goût.

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Micro-ondes
Micro-ondes
1
Couteau
Couteau
1

Ingredients

4
Œufs
Œufs
4 Unité
Pommes de terre
Pommes de terre
200 Gramme
Oignons
Oignons
100 Gramme
Carottes
Carottes
100 Gramme
Fromage
Fromage
100 Gramme
Bacon canadien
Bacon canadien
4 Tranche
Tortilla de blé complet
Tortilla de blé complet
4 Unité

Instructions

Faire bouillir les pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient tendres

Faire revenir les oignons et les carottes dans une poêle avec un peu de spray de cuisson

Ajouter les œufs blancs dans la poêle et les battre jusqu'à ce qu'ils soient cuits

Faire cuire le bacon canadien dans le micro-ondes ou dans une poêle

Assembler les burritos en plaçant les œufs, le bacon, le fromage et les légumes dans les tortillas de blé complet

Envelopper les burritos et les servir chauds