Petit déjeuner aux céréales complètes
- by Recettes Culinaires
- 16 juin 2026
- 40 Mins
- 4 personnes
Un mélange de pain complet, jambon, fromage, oeufs et lait, cuit au four pour un petit déjeuner savoureux et équilibré
Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée, c'est pourquoi il est essentiel de choisir des aliments équilibrés et savoureux
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C
Beurrez un plat à four de 20x20 cm
Disposez les cubes de pain dans le plat, en les espaçant uniformément
Ajoutez le jambon et le fromage, en les répartissant de manière égale
Dans un bol, battez les oeufs et le lait
Ajoutez une pincée de sel et de poivre, et mélangez bien
Versez le mélange d'oeufs sur les ingrédients dans le plat
Enfournez pendant environ 40 minutes, ou jusqu'à ce que le dessus soit doré et que les oeufs soient cuits
Servez chaud
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.5 kcal
- Protéines : 6.25 g
- Glucides : 7.5 g
- Lipides : 3.75 g