Un mélange d'orzo et de brocolis sautés au beurre et à l'ail
C'est un plat que j'aimais particulièrement lors de mon enfance
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen
Ajouter l'ail et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit parfumé
Ajouter le brocolis décongelé et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit chaud
Assaisonner avec du sel et du poivre
Mélanger avec l'orzo cuit et servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.5 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 2.5 g