Une omelette préparée avec des œufs, des tomates, des oignons, des poivrons et des jalapenos
Les omelettes sont un plat très polyvalent et peuvent être préparées de nombreuses manières différentes
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen
Ajoutez les oignons et les poivrons et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Ajoutez les tomates et les jalapenos et faites-les cuire pendant 2-3 minutes
Versez les blancs d'œufs dans la poêle et mélangez-les avec les légumes
Laissez cuire jusqu'à ce que les œufs soient pris et servez chaud
Informations nutritionnelles
- Calories : 125 kcal
- Protéines : 10 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 5 g