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Muffins au petit déjeuner

Des muffins délicieux et sains, parfaits pour un petit déjeuner équilibré

Ces muffins sont inspirés de la cuisine paleo, qui met l'accent sur les aliments naturels et non transformés

Ustensiles

Bol
Bol
2
Moule à muffins
Moule à muffins
1

Ingredients

12
Farine d'amande
Farine d'amande
200 Gramme
Farine de noix de coco
Farine de noix de coco
50 Gramme
Cannelle
Cannelle
1 Cuillère à café
Bicarbonate de soude
Bicarbonate de soude
1 Cuillère à café
Clous de girofle moulus
Clous de girofle moulus
0.5 Cuillère à café
Gingembre moulus
Gingembre moulus
0.5 Cuillère à café
Sel
Sel
1 Pincée
Œufs
Œufs
4 Unité
Extrait de vanille
Extrait de vanille
1 Cuillère à soupe
Sirop d'érable
Sirop d'érable
2 Cuillère à soupe
Carottes
Carottes
2 Tranche
Courgette
Courgette
1 Tranche
Noix de coco
Noix de coco
20 Gramme
Noix
Noix
10 Noix
Raisins
Raisins
20 Unité
Graines de citrouille
Graines de citrouille
1 Cuillère à soupe

Instructions

Préchauffez le four à 180°C

Mélangez les ingrédients secs dans un bol

Battez les œufs dans un autre bol jusqu'à ce qu'ils soient légers et mousseux

Ajoutez l'extrait de vanille et le sirop d'érable, et mélangez bien

Incorporez les carottes, la courgette, la noix de coco, les noix et les raisins

Versez la pâte dans des moules à muffins

Faites cuire pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que les muffins soient dorés et fermes

Laissez refroidir pendant 10 minutes avant de servir