Muffins aux bleuets intégraux
- by Recettes Culinaires
- 12 janv. 2026
- 20 Mins
- 12 personnes
Un muffin aux bleuets intégraux, idéal pour un petit-déjeuner sain et délicieux. Les flocons d'avoine et la farine complète ajoutent une texture et un goût particuliers à ce muffin.
Les muffins aux bleuets sont un classique de la cuisine américaine. Dans cette recette, nous avons décidé de les préparer avec de la farine complète et des flocons d'avoine pour leur donner un peu plus de texture et de goût.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un grand bol, mélangez les ingrédients secs
Faites un trou au centre du mélange et ajoutez les ingrédients liquides
Mélangez juste jusqu'à ce que les ingrédients soient combinés, puis pliez les bleuets dans le mélange
Versez la pâte dans des moules à muffins et enfournez
Informations nutritionnelles
- Calories : 208.33 kcal
- Protéines : 4.17 g
- Glucides : 29.17 g
- Lipides : 8.33 g