RC

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Mélange de légumes au mandarin

Un mélange de légumes frais et de mandarines, assaisonné d'une sauce légère et parfumée

Cette recette est idéale pour un repas en famille ou entre amis

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Bol
Bol
2
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Asperges
Asperges
2 Tasse
Bouillon de poulet
Bouillon de poulet
0.5 Litre
Pois
Pois
1 Tasse
Maïs
Maïs
1 Tasse
Mandarines
Mandarines
2 Unité
Marrons d'eau
Marrons d'eau
1 Tasse
Côtes de céleri
Côtes de céleri
2 Tige
Oignons
Oignons
1 Unité
Jus de citron
Jus de citron
0.1 Litre
Huile d'olive
Huile d'olive
0.1 Litre
Sauce soja
Sauce soja
0.05 Litre
Miel
Miel
1 Cuillère à soupe
Moutarde
Moutarde
1 Cuillère à soupe
Gousses d'ail
Gousses d'ail
2 Gousse
Poivre
Poivre
1 Pincée
Sel
Sel
1 Pincée
Graines de sésame
Graines de sésame
1 Cuillère à soupe

Instructions

Faire cuire les asperges dans un grand poêle avec du bouillon de poulet jusqu'à ce qu'elles soient tendres

Égoutter les asperges et les plonger dans de l'eau glacée pour arrêter la cuisson

Égoutter et essuyer les asperges avec du papier absorbant

Mélanger les pois, le maïs, les mandarines, les marrons d'eau, les côtes de céleri, les oignons et les asperges dans un grand bol

Préparer la sauce en mélangeant le jus de citron, l'huile d'olive, la sauce soja, le miel, la moutarde, les gousses d'ail, le poivre et le sel dans un petit bol

Verser la sauce sur les légumes et mélanger délicatement

Couvrir et réfrigérer pendant au moins 1 heure

Saupoudrer de graines de sésame avant de servir