Des galettes de banane à l'épeautre, un mélange parfait de saveurs et de textures pour un déjeuner sain et délicieux
Les galettes de banane sont un classique de la cuisine américaine, mais en les préparant avec de l'épeautre, on obtient une version plus saine et plus délicieuse
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger les ingrédients secs dans un bol moyen
Dans un bol plus petit, mélanger les liquides
Préchauffer une poêle ou une plaque de cuisson
Lorsqu'une goutte d'eau danse sur la surface, verser les liquides sur le mélange d'ingrédients secs et remuer pour humidifier
Huiler la poêle ou la plaque de cuisson
Mettre des cuillerées de pâte sur la poêle ou la plaque de cuisson en formant des galettes de 10 à 15 cm de diamètre
Retourner les galettes lorsqu'elles sont bien gonflées et commencent à se couvrir de bulles
Servir immédiatement
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 2.5 g