Les épinards sautés avec des chips d'ail sont un plat délicieux et facile à préparer. C'est une excellente façon de cuisiner les épinards pour qu'ils soient tendres et parfumés.
Les épinards sont un légume très polyvalent et peuvent être cuisinés de nombreuses façons. Dans cette recette, nous les sautons avec des chips d'ail pour un résultat délicieux.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer de l'huile d'olive dans une poêle et ajoutez des tranches d'ail. Faites frire les tranches d'ail jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
Retirez les chips d'ail de la poêle et ajoutez les épinards. Faites sauter les épinards pendant environ une minute, en les tournant régulièrement pour qu'ils ne brûlent pas.
Ajoutez un filet de jus de citron et des pincées de sel, de poivre et de flocons de piment rouge sur les épinards. Mélangez bien pour que les épinards soient parfumés.
Retirez les épinards de la poêle et servez-les chauds, garnis de chips d'ail croustillantes.
Informations nutritionnelles
- Calories : 60 kcal
- Protéines : 1.5 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3.5 g