Crêpes préparées avec du son d'avoine, du son de blé, des œufs et du yaourt, idéales pour un petit-déjeuner sain et délicieux
Le son d'avoine est riche en fibres et en nutriments, ce qui en fait un excellent ingrédient pour préparer des crêpes saines et délicieuses
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélangez tous les ingrédients dans un bol et remuez jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène
Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen et badigeonnez-la d'un peu d'huile à l'aide d'un papier essuie-tout
Versez une louche de pâte dans la poêle et faites cuire jusqu'à ce que les bords commencent à se détacher
Retournez les crêpes et faites cuire l'autre côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 3.75 g
- Glucides : 7.5 g
- Lipides : 2.5 g