Des crêpes légères et croustillantes à base de riz complet, parfaites pour un déjeuner rapide et équilibré
J'ai découvert cette recette lors d'un voyage en Asie, où le riz complet est un ingrédient de base dans de nombreux plats
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger le riz cuit, l'oeuf et le lait dans un blender, mixer jusqu'à obtenir un mélange lisse
Mélanger la farine, la poudre à pâte et le sel dans un bol, ajouter le mélange de riz et mélanger jusqu'à ce que tout soit bien combiné
Faire chauffer une poêle avec un peu d'huile et cuire les crêpes comme des pancakes
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 1.25 g