RC

RC

Choux Farcis Végétariens

Choux Farcis Végétariens

Des feuilles de chou tendres enveloppant une farce savoureuse au riz et aux oignons, cuits lentement au four pour un plat réconfortant.

Les choux farcis sont présents dans de nombreuses cuisines d'Europe de l'Est et centrale, chaque région ayant sa propre variation de la recette traditionnelle.

Ustensiles

Grande casserole
Grande casserole
1
Plat à gratin
Plat à gratin
1
Poêle
Poêle
1
Bol mélangeur
Bol mélangeur
1

Ingredients

4
Chou vert
Chou vert
1 Unité
Oignons
Oignons
2 Unité
Riz long grain
Riz long grain
200 Gramme
Beurre
Beurre
4 Cuillère à soupe
Sel
Sel
2 Pincée
Poivre noir
Poivre noir
1 Pincée

Instructions

Préchauffer le four à 180°C

Préparer le chou en enlevant les premières feuilles abîmées

Faire bouillir une grande casserole d'eau salée

Plonger le chou entier dans l'eau bouillante pendant 5 minutes

Retirer le chou et laisser refroidir suffisamment pour manipuler les feuilles

Détacher délicatement les feuilles une par une en les préservant intactes

Beurrer généreusement un plat à gratin avec 2 cuillères à soupe de beurre

Faire cuire le riz selon les instructions du paquet jusqu'à ce qu'il soit tendre

Égoutter le riz et le réserver

Dans une poêle, faire fondre le reste du beurre à feu doux

Ajouter les oignons émincés et faire revenir jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides

Mélanger dans un bol le riz cuit, les oignons revenus, le sel et le poivre

Déposer une cuillerée de farce au centre de chaque feuille de chou

Replier la base de la feuille sur la farce, rabattre les côtés puis rouler fermement

Disposer les choux farcis serrés les uns contre les autres dans le plat beurré

Couvrir le plat de papier aluminium

Enfourner pour 50 minutes jusqu'à ce que le chou soit tendre

Retirer le papier aluminium et poursuivre la cuisson 5 minutes pour légère coloration

Laisser reposer quelques minutes avant de servir