Un casserole de thon préparé avec des pâtes complètes, des légumes et du fromage
Ce plat est idéal pour un repas en famille ou pour un dîner entre amis
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 180°C
Cuire les pâtes selon les instructions du paquet
Faire chauffer une poêle avec de l'huile d'olive et y ajouter les légumes
Faire revenir les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Mélanger les pâtes cuites avec les légumes et le thon
Mettre le mélange dans un plat à gratin et saupoudrer de fromage
Enfourner pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré
Informations nutritionnelles
- Calories : 100 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 5 g