RC

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Brocolis crémeux aux amandes

Un plat de brocolis crémeux aux amandes, parfumé au citron et à la noix de muscade, idéal pour un repas léger et savoureux

Cette recette est inspirée des plats végétariens américains, où les brocolis et les amandes sont souvent associés pour créer des saveurs délicates et équilibrées

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Fouet
Fouet
1
Râpe
Râpe
1

Ingredients

4
Brocolis
Brocolis
2 Tasse
Beurre
Beurre
2 Cuillère à soupe
Farine
Farine
1 Cuillère à soupe
Lait
Lait
0.2 Litre
Eau
Eau
0.2 Litre
Amandes
Amandes
1 Cuillère à soupe
Citron
Citron
1 Zeste
Noix de muscade
Noix de muscade
0.5 Pincée
Poivre
Poivre
0.5 Pincée
Parmesan
Parmesan
1 Cuillère à soupe

Instructions

Préchauffer le four à 180°C

Faire fondre le beurre dans une casserole et ajouter la farine pour créer une roux

Ajouter le lait et l'eau chaude, en remuant constamment pour éviter les grumeaux

Ajouter les amandes et les zestes de citron, puis la noix de muscade et le poivre

Mélanger le tout et verser la sauce sur les brocolis précuites

Parsemer de parmesan râpé et de noix de muscade, puis enfourner pendant 20 minutes