Un plat de brocolis cuit à la perfection et mélangé avec des amandes croquantes et un citron frais
Les amandes ajoutent une texture croquante et une saveur riche à ce plat de brocolis
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites blanchir le brocolis dans de l'eau bouillante jusqu'à ce qu'il soit tendre
Dans une poêle, faites chauffer le beurre et l'huile d'olive à feu moyen jusqu'à ce que le beurre soit fondu
Ajoutez les amandes dans la poêle et faites-les torréfier pendant quelques minutes
Ajoutez le brocolis cuit dans la poêle et arrosez avec le jus de citron
Assaisonnez avec du sel et du poivre à goût
Informations nutritionnelles
- Calories : 30 kcal
- Protéines : 1.25 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 1.75 g