Boulettes de viande et riz au ananas
- by Recettes Culinaires
- 10 déc. 2025
- 25 Mins
- 4 personnes
Un mélange de boulettes de viande, d'ananas, de riz et de sauce soja pour un repas équilibré
C'est un plat que j'ai découvert lors d'un voyage en Asie, et que j'ai adapté à mes goûts
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire cuire les boulettes de viande dans une poêle avec un peu d'huile
Ajouter les morceaux d'ananas, les oignons et les poivrons, et faire cuire pendant quelques minutes
Dans un bol, mélanger la sauce soja et le maïzena, puis ajouter le mélange à la poêle
Faire cuire pendant quelques minutes, en remuant constamment, jusqu'à ce que la sauce ait épaissi
Ajouter le riz cuit et mélanger bien
Servir chaud, parsemé de ciboulette
Informations nutritionnelles
- Calories : 137.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 5 g