Un mélange de yaourt, concombre et ail pour un dip parfait pour les amateurs de saveurs fraîches
Cette recette est idéale pour les repas d'été, lorsqu'on recherche des plats légers et rafraîchissants
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Éplucher le concombre et le couper en deux dans le sens de la longueur
Retirer les graines et la chair molle du centre du concombre
Émincer le concombre et le mettre dans un bol
Écraser les gousses d'ail et les mélanger avec une pincée de sel
Ajouter le yaourt au bol et mélanger avec le concombre et l'ail
Sassaisonner à goût et servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 25 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 1.25 g