Tortillas de poulet au fromage et salsa de haricots noirs
- by Recettes Culinaires
- 28 avr. 2026
- 10 Mins
- 2 personnes
Des tortillas remplies de poulet, de fromage et de salsa de haricots noirs, parfait pour un repas rapide et savoureux
Les tortillas sont un plat traditionnel mexicain qui peut être préparé de différentes manières. Dans cette recette, nous allons les remplir de poulet, de fromage et de salsa de haricots noirs pour un repas délicieux et équilibré
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire mariner les dés de poulet dans la sauce tomate pendant 10 minutes
Mélanger les haricots noirs avec la salsa dans un bol
Placer la moitié des dés de poulet sur la moitié d'une tortilla
Étaler la moitié du mélange de haricots noirs et de salsa sur le poulet
Saupoudrer avec la moitié du fromage
Répéter l'opération avec la deuxième tortilla
Rouler les tortillas et les placer dans un plat à four, côté cousu vers le bas
Faire cuire au four à 190°C pendant 5 minutes
Servir chaud avec une cuillère de crème fraîche
Informations nutritionnelles
- Calories : 225 kcal
- Protéines : 17.5 g
- Glucides : 20 g
- Lipides : 10 g