Un délicieux tofu cuit au four et imprégné de saveurs épicées
Le tofu cuit au four est un excellent moyen de préparer un plat végétarien rapide et délicieux
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Placez le tofu entre deux assiettes ou plaques de cuisson et appuyez dessus avec quelque chose de lourd
Laissez reposer pendant au moins 30 minutes pour extraire l'excess d'eau du tofu
Préparez la sauce épicée en mélangeant les ingrédients restants dans un robot ou un blender
Coupez le tofu en dés et faites-les mariner dans la sauce épicée
Placez les dés de tofu dans un plat et enfournez à 200°C pendant 1 heure, en les retournant tous les 20 minutes
Informations nutritionnelles
- Calories : 105 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 7.5 g
- Lipides : 5 g