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Tikka masala végétalien

Tikka masala végétalien

Un plat crémeux et épicé préparé avec du 'poulet' végétalien, du yaourt de soja et des épices indiennes

Le tikka masala est un plat originaire de la cuisine indienne, mais il a été adapté et modifié au fil du temps pour devenir un plat végétalien délicieux

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Casserole
Casserole
1
Cuillère
Cuillère
1
Fourchette
Fourchette
1

Ingredients

4
Poulet végétalien
1 Unité
Yaourt de soja
Yaourt de soja
1 Tasse
Jus de citron
Jus de citron
2 Cuillère à soupe
Cumin
Cumin
1 Cuillère à café
Poivre rouge
Poivre rouge
1 Pincée
Poivre noir
Poivre noir
1 Pincée
Cannelle
Cannelle
1 Pincée
Sel
Sel
1 Pincée
Gingembre
Gingembre
1 Tranche
Brochettes en bambou
Brochettes en bambou
10 Unité
Margarine
Margarine
2 Cuillère à soupe
Ail
Ail
2 Gousse
Coriandre
Coriandre
1 Cuillère à café
Paprika
Paprika
1 Cuillère à café
Garam masala
Garam masala
1 Cuillère à café
Sauce tomate
Sauce tomate
1 Tasse
Lait de coco
Lait de coco
1 Tasse
Pois
Pois
1 Tasse
Coriandre fraîche
Coriandre fraîche
1 Brin

Instructions

Couper le 'poulet' végétalien en dés de 1 pouce

Mélanger tous les ingrédients de la marinade et ajouter les dés de 'poulet' végétalien

Laisser mariner pendant environ 1 heure

Faire tremper les brochettes en bambou dans de l'eau tiède pendant la préparation de la sauce

Faire fondre la margarine dans une poêle à feu moyen

Ajouter les gousses d'ail et faire cuire pendant 1 minute

Ajouter le coriandre, le cumin, le paprika et le garam masala, et remuer

Ajouter la sauce tomate et laisser mijoter pendant 15 minutes

Ajouter les pois et la lait de coco, et remuer

Laisser mijoter à feu doux pendant la préparation des brochettes

Enfiler les dés de 'poulet' végétalien sur les brochettes et jeter la marinade

Faire griller les brochettes en les retournant occasionnellement, pendant environ 8-10 minutes

Retirer les brochettes du feu et les ajouter à la sauce, et laisser mijoter pendant 5 minutes

Garnir de coriandre fraîche et servir avec du riz basmati ou du riz jasmine