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Tempeh au Garlic

Tempeh au Garlic

Un plat végétarien préparé avec du tempeh, des légumes et du garlic

Le tempeh est un ingrédient traditionnel en cuisine indonésienne, souvent associé à des saveurs fortes et parfumées

Ustensiles

Poêle large et lourde
1
Casserole
Casserole
1

Ingredients

4
Huile d'olive
Huile d'olive
4 Cuillère à soupe
Tempeh
Tempeh
1 Unité
Vin blanc sec
Vin blanc sec
1 Verre
Sauce soja
Sauce soja
2 Cuillère à soupe
Poireaux
Poireaux
2 Unité
Champignons
Champignons
1 Unité
Farine
Farine
20 Gramme
Bouillon de légumes
Bouillon de légumes
0.5 Litre
Garlic
Garlic
6 Gousse
Thym
Thym
2 Brin
Persil
Persil
2 Brin
Céleri
Céleri
2 Tige
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée

Instructions

Faire chauffer de l'huile dans une poêle large et lourde à feu moyen

Ajouter le tempeh et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit doré de tous les côtés

Ajouter le vin blanc et la sauce soja, puis faire bouillir

Réduire le feu et laisser cuire pendant quelques minutes

Ajouter les légumes et faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient tendres

Ajouter le garlic et faire sauter pendant quelques minutes

Assaisonner avec du sel et du poivre, puis servir