Des tartines de spinach délicieuses et parfumées, idéales pour un repas léger et sain
C'est un plat que j'ai découvert lors d'un voyage en Italie, où les tartines de spinach sont très populaires
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire décongeler les épinards et les essorer soigneusement
Mélanger les épinards avec les chapelures, les œufs, l'oignon vert, le beurre fondu, le parmesan, l'ail, le thym, le poivre et le sel
Répartir les tranches de tomate sur une plaque de four et saupoudrer légèrement de sel d'ail
Répartir la préparation aux épinards sur les tranches de tomate, en formant des dômes
Enfourner à 180°C pendant 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que les tartines soient chaudes et dorées
Servir chaud et déguster
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 3.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 2.5 g