Une tartine de pain complet grillé, recouverte de sardines, d'oignons nouveaux et de citron frais
Les sardines sont une excellente source de protéines et d'oméga-3, ce qui en fait un ingrédient idéal pour une alimentation équilibrée
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites toaster le pain complet et étalez une fine couche de beurre dessus
Émincez les oignons nouveaux et répartissez-les sur les tartines
Placez les sardines sur les oignons
Arrosez de jus de citron et assaisonnez de poivre noir
Placez les tartines sous le grill pendant 2-3 minutes