Préparez des tacos mexicains avec de la viande hachée, des légumes frais et des galettes de maïs croustillantes.
Les tacos mexicains ont une origine qui remonte aux années 1950 aux États-Unis, où ils ont été popularisés par les immigrants mexicains.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 220°C
Faire chauffer une poêle avec un peu d'huile pour faire revenir la viande hachée
Ajouter les oignons et les faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Ajouter les épices et les faire revenir pendant quelques minutes
Mélanger les galettes de maïs avec les ingrédients liquides et les verser dans un plat à four
Enfourner les galettes de maïs pendant 20-25 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées
Faire revenir les légumes frais dans une poêle avec un peu d'huile
Servir les tacos avec les galettes de maïs, la viande hachée, les légumes frais et les sauces préférées
Informations nutritionnelles
- Calories : 212.63 kcal
- Protéines : 8.8 g
- Glucides : 15.03 g
- Lipides : 5.13 g