Un steak de thon cuit à la poêle, servi dans un bun avec des légumes frais
Le thon est un poisson très polyvalent, il peut être cuit de différentes manières pour obtenir des saveurs uniques
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un bol, mélangez le thon, les chapelures, le céleri, la mayonnaise, l'oignon, la sauce pimentée, l'oeuf, le sel et le poivre
Façonnez des steaks
Faites fondre du beurre dans une poêle
Cuisez les steaks pendant environ 4-5 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés
Servez les steaks dans des buns avec des feuilles de laitue et des tranches de tomates
Informations nutritionnelles
- Calories : 125 kcal
- Protéines : 12.5 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 5 g