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Soupe au poulet, chou-fleur et blettes

Soupe au poulet, chou-fleur et blettes

Cette soupe allie la douceur du chou-fleur au poulet tendre et aux blettes fondantes. Une préparation simple qui convient parfaitement pour un repas complet.

Les soupes combinant volaille et légumes verts sont traditionnelles dans plusieurs régions françaises, particulièrement en période hivernale.

Ustensiles

Cocotte
Cocotte
1
Couteau
Couteau
1
Planche à découper
Planche à découper
1

Ingredients

4
Oignon
Oignon
1 Unité
Graines de carvi
Graines de carvi
1 Cuillère à café
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Bouillon de poulet
Bouillon de poulet
1.5 Litre
Eau
Eau
0.5 Litre
Chou-fleur
Chou-fleur
400 Gramme
Pennes
Pennes
120 Gramme
Blanc de poulet
Blanc de poulet
300 Gramme
Blettes
Blettes
250 Gramme

Instructions

Faire revenir l'oignon émincé avec les graines de carvi dans l'huile d'olive à feu doux jusqu'à ce qu'il devienne translucide

Ajouter le bouillon de poulet et l'eau puis porter à ébullition

Incorporer les fleurons de chou-fleur et les pennes, laisser mijoter pendant 10 minutes en remuant régulièrement

Ajouter le poulet coupé en dés et les feuilles de blettes hachées, poursuivre la cuisson 8 minutes jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit

Rectifier l'assaisonnement avec du sel et du poivre selon le goût

Laisser reposer quelques minutes avant de servir