Un smoothie simple et délicieux à base de yaourt et de fruits rouges
J'ai découvert cette recette en cherchant un moyen de consommer plus de fruits et de yaourt
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mettez le yaourt et les fruits rouges dans un blender
Ajoutez un peu de lait et commencez à mixer
Ajoutez du lait petit à petit jusqu'à obtenir la consistance désirée
Versez le smoothie dans un verre et servez
Nettoyez le blender après utilisation
Informations nutritionnelles
- Calories : 200 kcal
- Protéines : 20 g
- Glucides : 30 g
- Lipides : 10 g