
Ajoutez vos jus, fruits et parfums de yaourt préférés pour créer un smoothie parfait à chaque fois
Les smoothies sont une excellente façon de commencer la journée, surtout lorsqu'ils sont préparés avec des ingrédients frais et naturels
Ustensiles


Ingredients


Instructions
Dans un blender, ajoutez le yaourt, les fruits congelés, le jus et les glaçons
Fermez le couvercle du blender et mélangez les ingrédients pendant environ 30 secondes à 1 minute, ou jusqu'à ce que le mélange soit lisse et crémeux
Ouvrez le couvercle du blender et vérifiez la consistance du smoothie, ajoutant plus de jus ou de glaçons si nécessaire
Versez le smoothie dans un verre et servez immédiatement
Informations nutritionnelles
- Calories : 250 kcal
- Protéines : 20 g
- Glucides : 30 g
- Lipides : 10 g