RC

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Smoothie fruité pour le Nouvel An

Smoothie fruité pour le Nouvel An

Un smoothie délicieux et facile à préparer, parfait pour le petit-déjeuner ou comme collation

Le smoothie est un excellent moyen de consommer des fruits et des légumes de manière agréable et pratique

Ustensiles

Blender
Blender
1
Couteau
Couteau
1
Verre
Verre
4

Ingredients

4
Lait
Lait
0.5 Litre
Vanille
Vanille
1 Cuillère à café
Glace
Glace
1 Verre
Jus de pomme concentré
Jus de pomme concentré
1 Tasse
Fraise
Fraise
4 Unité
Banane
Banane
1 Unité
Pinolo
1 Boîte
Poudre de protéine
Poudre de protéine
1 Cuillère à soupe
Huile de graines de lin
Huile de graines de lin
1 Cuillère à soupe

Instructions

Drainer une boîte de pinolo et enlever le liquide

Couper une banane en rondelles

Laver et couper les fraises en deux

Mettre tous les ingrédients dans un blender, sauf les tranches de pinolo

Mélanger jusqu'à obtenir la consistance souhaitée

Ajouter une fraise entière dans chaque verre et décorer avec une tranche de pinolo