Un smoothie rafraîchissant aux fruits rouges, préparé avec du jus d'orange, des fraises, du yaourt et de la crème fouettée.
Les smoothies de fruits rouges sont devenus populaires dans les années 90 avec l'essor des blender et des ingrédients frais. Ils sont maintenant un choix courant pour un petit-déjeuner ou une collation santé.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Placez les ingrédients dans le blender dans l'ordre suivant : jus d'orange, fraises fraîches, yaourt nature, glaçons, crème fouettée
Couvert et mélangez à haute vitesse jusqu'à obtenir un mélange épais et slushy
Versez le mélange dans deux verres hauts
Garnissez avec de la crème fouettée ou un topping non lacté et décorez avec une fraise fraîche
Servez immédiatement
Informations nutritionnelles
- Calories : 125 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 17.5 g
- Lipides : 5 g