Un smoothie préparé avec des amandes, du lait de soja, de la poudre de caroube et des bananes
Les amandes sont une excellente source de protéines et de fibres
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mettre les amandes dans un blender avec de l'eau et laisser reposer pendant la nuit
Le lendemain, mixer le mélange pendant 3 minutes à pleine puissance
Ajouter le lait de soja, la poudre de caroube et les bananes
Mixer pendant 1 minute
Ajouter des glaçons et mixer pendant 30 secondes
Verser et servir