Un smoothie créé à partir de fruits frais et de yaourt, parfait pour commencer la journée
Ce smoothie a été créé pour célébrer les couleurs du drapeau français
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Ajoutez tous les ingrédients, excepté les fraises, la crème fouettée et le zeste de citron, dans un blender
Fermez le blender et mélangez jusqu'à obtenir un mélange homogène et lisse
Vous devriez obtenir un liquide épais et vert pâle
Ajoutez ensuite les fraises dans le blender et mélangez jusqu'à ce que la moitié du mélange soit rose et l'autre moitié verte
Versez lentement le mélange dans des verres froide, en remplissant chaque verre à moitié avec le mélange vert
Ajoutez une petite quantité de crème fouettée et recouvrez avec le mélange rose
Garnissez le smoothie avec une autre petite quantité de crème fouettée et saupoudrez de zeste de citron
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 3.75 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 2.5 g